Рис с морепродуктами

Рис с морепродуктами — вкусное диетическое блюдо, которое отлично подойдет в качестве завтрака.

Ингредиенты

Порции: –+

Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Рис 200 г.
Морепродукты 100 г.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Укроп по вкусу

Калории: 780 ккал

Белки: 34 г

Жиры: 23 г

Углеводы: 70 г

Шаги

1 час. 20 мин.Видео-рецептПечать

Мелко нарезанные лук и морковь обжарить на сковороде
Добавить морепродукты соль, перец, укроп по вкусу и протушить
К овощам добавить мелко нарезанный чеснок, горошек и еще немного протушить
Добавить к овощам рис и сливки
Залить водой, тщательно перемешать и тушить в течение 1 часа

Выложить на блюдо и подавать на стол. Отлично сочетается с белым вином. Приглашенные Вами друзья останутся довольны вкусным ужином. Приятного аппетита!